La proyección de uno mismo hacia los demás

Proyección de uno mismo Desde MA Psicólogos, especialistas en niños, adolescentes y adultos vamos a hacer una pequeña reflexión acerca de la importancia de lo que mostramos a los demás sobre nosotros mismos, esto es, lo que proyectamos.

En la gran mayoría de las ocasiones, si nos preguntan cualidades positivas y negativas de un ser cercano a nosotros, no tardaremos en contestar, ya que tenemos clara la respuesta. Sabemos cómo son nuestros padres, hermanos, pareja… El problema suele comenzar cuando la pregunta va encaminada a cómo somos nosotros mismos. Sigue leyendo

El apoyo, fundamental para superar problemas psicológicos

Apoyo psicológico Desde MA Psicólogos, especialistas en niños, adolescentes y adultos, hoy vamos a tratar la importancia de una buena red de apoyos alrededor de una persona con un problema psicológico.

Es cierto que una persona cuando presenta cualquier tipo de problema o trastorno psicológico sufre, en primera persona, todo el malestar y posibles disfuncionalidades en su vida. Pero a la vez que esto ocurre, los que le rodean se ven envueltos de alguna manera en todo este proceso, que en muchas de las ocasiones no resulta agradable para nada. Su papel, aunque a veces no sea destacado, es fundamental para el impulso y ayuda del paciente. Sigue leyendo

Cómo cambiar la dinámica en un día malo

Cómo cambiar la dinámica en un día malo

Desde MA Psicólogos, especialistas en niños, adolescentes y adultos, vamos a tratar cómo cambiar la dinámica en un día malo, en un día en el que las cosas no están yendo del todo bien.

Todos hemos tenido un día en el que las cosas se tuercen, y que parece que todo lo que hacemos va concatenando errores o aspectos negativos y problemas. Cuando esto ocurre, normalmente nuestro estado de ánimo y actitud se ven muy afectados y tendemos a enfadarnos y estar más irritables, perjudicando a nuestras relaciones sociales y humor con los que nos rodean, y a nuestra manera de hacer las cosas por otro lado. Sigue leyendo

Las fases de aprendizaje durante la vida

Las fases de la vidaDesde MA Psicólogos, especialistas en niños, adolescentes y adultos, hoy vamos a tratar la importancia que tiene el dejar hacer las cosas por uno mismo, tanto para aprender, como para conservar funciones a lo largo de la vida.

La vida es un continuo proceso de aprendizaje, donde día a día tenemos que adaptarnos y comprender nuevos mecanismos para seguir adelante. Esto se magnifica cuando hablamos de los niños, ya que están obligados por su falta de experiencia a enfrentarse a nuevos retos constantemente. Sigue leyendo

5 aspectos clave para atraer cosas positivas

5 aspectos clave para atraer cosas positivasDesde MA Psicólogos, especialistas en niños, adolescentes y adultos vamos a abordar 5 aspectos clave para fomentar que ocurran cosas positivas en nuestras vidas.

Parece obvio que de alguna manera día a día vamos transitando por la vida a veces con mejores momentos, y otros en cambio, con situaciones más delicadas. Hay muchos factores para que esto ocurra, y por desgracia para nosotros no todo depende de nuestras acciones. Y es que en ocasiones, causas ajenas a nuestras decisiones o reacciones de terceros afectan diariamente a nuestra cotidianeidad. Sigue leyendo

La gestión del ego, clave en la autoestima

El ego y la autoestimaDesde MA Psicólogos, especialistas en niños, adolescentes y adultos, vamos a abordar la gestión del ego, haciendo énfasis en los posibles daños que causa a través de la comparación.

El ego no es otra cosa que una valoración excesiva de uno mismo. Esta valoración puede traernos aspectos positivos, como un extra de confianza para intentar algo, rechazar aquello que uno no quiere… pero a la vez puede traernos cosas negativas como creernos más que otros, comparaciones constantes… Sigue leyendo

3 ejercicios para mejorar tu autoestima

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Desde MA Psicólogos, psicólogos especialistas en psicología de niños, adolescentes y adultos, queremos hablaros de 3 pequeños ejercicios para potenciar nuestra autoestima, esto es, nuestra percepción acerca de nosotros mismos.

Nuestra autoestima se alimenta de nuestras experiencias, de lo que va aconteciendo durante nuestras vidas, así como de lo que los demás nos dicen. Esto generará un conjunto de creencias y percepciones sobre nuestra persona. ¿Qué podemos hacer para mejorar en este aspecto?

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Consistencia, coherencia y autoestima

Desde MA Psicólogos vamos a abordar la importancia de la consistencia y coherencia de tu palabra en relación con la autoestima.

Ya sabemos que tenemos un monólogo interno constante, y de que de su calidad dependerá tener una mejor o peor salud mental. Ahora, íntimamente relacionado con esto, tenemos que ir un paso más allá para seguir avanzando.

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